Artikler om ernæring og helse
Skrevet av Ole Martin Nitteberg, autorisert klinisk ernæringsfysiolog.
Hva tilstanden er, og hva kostholdet har å si
Gjennomganger av enkelttilstander der ernæring spiller en rolle i utredning eller behandling. Artiklene forklarer mekanismen bak, ikke hva den enkelte bør gjøre.
IBS — irritabel tarm
Magesmerter, oppblåsthet og endret avføring, uten at prøvene viser noe galt. Om hva som skjer i tarmen, hvordan hjerne og mage henger sammen, og hvorfor lege bør kontaktes først.
PMOS — tidligere PCOS
Om uregelmessig menstruasjon, hudplager og vektutfordringer, mekanismen med insulinresistens og androgener, og hvorfor navnet ble endret fra PCOS.
Kolesterol og blodtrykk
Forhøyet kolesterol og blodtrykk gir ingen symptomer, men utvikler seg i stillhet over år. Om hva som skjer i blodårene, og hva kostholdet faktisk kan påvirke.
REDs — relativ energimangel i idrett
Trener du mye, men presterer dårligere? Om symptomer som gjentatte skader, hyppig sykdom og hormonforstyrrelser — hvem som er utsatt, og hva som skal til for å snu det.
Savner du svar på noe?
Nye artikler kommer jevnlig, og forslag er alltid velkomne. Er det et tema du gjerne skulle sett grundig belyst — noe du lurer på selv, eller noe du synes få snakker ordentlig om — send meg en e-post. Mange gode artikler starter som et spørsmål fra noen.
Du finner Makroklinikken i sosiale medier også — ta gjerne kontakt der det passer deg best.