Helse & livsstil
Tolkning av blodprøver, kostkartlegging og gjennomgang av livsstil. Sammen legger vi en plan for varige vaner og bedre helse.
Konsultasjoner
Kliniske ernæringskonsultasjoner
Enkelttimer hos klinisk ernæringsfysiolog, for deg som ønsker en grundig faglig vurdering, en plan for bedre helse og tydelig retning videre. Alle konsultasjoner gjennomføres digitalt.
Book konsultasjon
Taushetsplikt
Autorisert av Helsedirektoratet
Kostnadsfri avbestilling inntil 24 timer før
Pris
Slik foregår det
- 01 Du booker en ledig time i kalenderen
- 02 45 minutters konsultasjon: kartlegging og tiltak
- 03 Du får en plan
Mage & tarm
Strukturert oppfølging ved IBS, oppblåsthet og matintoleranser, for en roligere mage og bedre fordøyelse.
Les mer om IBSVektnedgang
Vektnedgang med dokumenterte metoder tilpasset hverdagen din. Uten ekstreme dietter, med resultater som varer.
Muskelbygging
Optimal protein-, energi- og næringsfordeling for ren muskelvekst tilpasset din trening og ditt mål.
Prestasjon
Periodisert idrettsernæring rundt trening, peaking og konkurranse. Bygget på det som faktisk fungerer i toppidrett.
REDs
Kartlegging og ernæringsoppfølging ved relativ energimangel i idrett (REDs), for utøvere med nedsatt prestasjon, gjentatte skader, hormonforstyrrelser eller hyppig sykdom.
Les mer om REDsHjertehelse
Målrettede ernæringstiltak ved høyt kolesterol, høyt blodtrykk og økt risiko for hjerte- og karsykdom.
Les mer om hjertehelsePMOS (tidl. PCOS)
Ernæring og livsstilstiltak ved polyendokrint metabolsk ovariesyndrom (PMOS, tidligere PCOS), for bedre hormonbalanse, vektregulering og symptomlindring.
Les mer om PMOSUnderernæring
Klinisk vurdering og tilrettelagt ernæring ved lav vekt, dårlig matinntak eller risiko for underernæring.
Metode
Systematisk og evidensbasert tilnærming
Konsultasjoner og coaching hos Makroklinikken handler ikke om kortvarige kurer. Vi jobber systematisk med kostholdet, treningen og hverdagsvanene dine, og bygger en livsstil som styrker helsen din varig.
Klinisk fundament
Bygget på evidensbasert ernæringsvitenskap og klinisk vurdering.
Individuell tilpasning
Plan, mål og tempo tilpasses din hverdag, helsetilstand og ambisjoner.
Oppfølging
Sammen blir vi enige om oppfølging. Du får tilbakemeldinger og justeringer slik at vi når målene vi setter oss.
Målbar fremgang
Vi måler det som faktisk betyr noe og justerer underveis.
Anbefaling
Usikker på hvilken
oppfølging som passer?
Svar på noen få spørsmål om situasjonen og målene dine. Vi ser gjennom skjemaet og kommer tilbake med en personlig anbefaling, helt uforpliktende.
-
01Fyll ut skjema
-
02Vi vurderer
-
03Du får anbefaling
Svar innen 48 timer · 100 % digitalt