Coaching er tett, personlig oppfølging over tid. Der en konsultasjon gir deg svar og en plan for en konkret problemstilling, gir coaching deg en fast støttespiller som følger deg uke for uke: legger planen, justerer den etter hvordan kroppen og hverdagen din svarer, og støtter deg hele veien til målet.
Lagt for deg og hverdagen din.
Fast sjekk-inn, uke for uke.
Planen endres etter hvordan kroppen svarer.
Spørsmål mellom innsjekkene.
En prosess bygget for å gi deg klarhet, momentum og målbar bedring i helse fra første uke. Opplegget passer for alle, uansett utgangspunkt og erfaring.
Vi starter med et omfattende skjema og en oppstartssamtale. Du forteller om historikk, mål, hverdag og helse. Vi skaffer datagrunnlaget for en plan som faktisk passer deg.
Du får en individuell plan med tydelige rammer, måltidsstruktur, treningsprogram og rutiner.
Hver uke leverer du data. Hver uke får du tilbake en konkret tilbakemelding og justeringer.
Spørsmål om en restaurantmeny, en treningsøkt som gikk dårlig eller en uventet uke? Du har coachen din tilgjengelig på chat.
Vi måler det som betyr noe: kroppssammensetning, styrke, energi, søvn og hverdagsfunksjon. Hver måned tar vi en strategisk gjennomgang og setter retning for neste fase.
Tett oppfølging, individuell plan og ærlig sparring, hver eneste uke. Velg programmet som passer ditt mål, eller kombiner alt i Total Coaching.
For deg som vil ha kontroll på kostholdet, bedre helse og en plan som holder over tid.
Den komplette opplevelsen: ernæring, trening og prestasjon i ett samlet system, for maksimal helsegevinst.
For deg som vil bli sterkere, friskere og se reelle endringer i kropp og prestasjon.
Oppstartssamtalen er inkludert i månedsprisen og faktureres ikke separat. Coachingen og betalingen løper fra og med dagen vi har oppstartssamtale, og faktura sendes samme dag med 14 dagers frist.
Alle priser inkluderer eventuell merverdiavgift. Antall coaching-plasser er begrenset for å sikre kvaliteten på oppfølgingen. Se vilkårene for fullstendige betingelser.
Konsultasjoner og coaching hos Makroklinikken handler ikke om kortvarige kurer. Vi jobber systematisk med kostholdet, treningen og hverdagsvanene dine, og bygger en livsstil som styrker helsen din varig.
Bygget på evidensbasert ernæringsvitenskap og klinisk vurdering.
Plan, mål og tempo tilpasses din hverdag, helsetilstand og ambisjoner.
Sammen blir vi enige om oppfølging. Du får tilbakemeldinger og justeringer slik at vi når målene vi setter oss.
Vi måler det som faktisk betyr noe og justerer underveis.
Antall coaching-plasser er bevisst begrenset for å sikre kvalitet. Fyll ut skjemaet, så går vi gjennom søknaden din og gir deg svar på om vi har plass til deg. Er det ikke riktig for deg akkurat nå, sier vi fra om det også.
Svar på noen få spørsmål om situasjonen og målene dine. Vi ser gjennom skjemaet og kommer tilbake med en personlig anbefaling, helt uforpliktende.
